小孩缺少微量元素吃什么好?
不同的微量元素有不同的作用,所存在的问题也是不一样的。人体所需要的微量元素一般都可以通过日常的饮食中获取,所以只要不挑食,不偏食,一般是不会缺乏微量元素的。但是由于人的体质,以及某些疾病的原因,可能会需要补充一些微量元素。
钙元素:
钙元素是人体中含量最大的矿物质,99%集中在骨骼和牙齿中。它参与神经传导,肌肉收缩,血液凝血因子的合成等,关系到孩子的发育,可以说非常重要,是必不可少的。钙对于幼儿来说,还可以提高免疫力。
缺锌:
主要是厌食和偏食,反应慢,少动,免疫力下降,容易生病。可选择牡蛎、瘦肉、豆腐、香蕉、苹果等,还可以吃些补锌的营养液。但是一定要适量,不能过多的服用,毕竟用食物来补充是最好的。如果是因为疾病的原因,就需要在医生指导下对症治疗了。